Tema
da semana
“Meditação”
de
10/06/2013 a 16/06/2013
Momento
Espírita
Você
medita?
Caso
sua resposta tenha sido não,
é sempre tempo de começar.
Através
dela o homem adquire o conhecimento de si mesmo, penetrando na sua
realidade íntima e descobrindo recursos que nele dormem
inexplorados.
Meditar
significa reunir os fragmentos da emoção num todo harmonioso que
elimina as fobias e ansiedades, liberando os sentimentos que
aprisionam o indivíduo, impossibilitando-lhe o avanço para o
progresso.
As
pressões e excitações do mundo agitado e competitivo, bem como as
insatisfações e rebeldias íntimas, geram um campo de conflito na
personalidade.
Esse
campo de conflito termina por enfermar o indivíduo que se sente
desajustado.
A
meditação propõe a terapia de refazimento, conduzindo-o aos
valores realmente legítimos pelos quais deve lutar.
Não
se faz necessária uma alienação da sociedade. Tampouco a busca de
fórmulas ou de práticas místicas ou a imposição de novos hábitos
em substituição dos anteriores.
Algumas
instruções singelas são úteis para quem deseje renovar as
energias, reoxigenar as células da alma e revigorar as disposições
otimistas.
A
respiração calma e profunda, em ritmo tranquilo, é fator essencial
para o exercício da meditação.
Logo
após, o relaxamento dos músculos, eliminando os pontos de tensão
nos espaços físicos e mentais, mediante a expulsão da ansiedade e
da falta de confiança.
Em
seguida, manter-se sereno, imóvel quanto possível, fixando a mente
em algo belo, superior e dinâmico. Algo como o ideal de felicidade,
além dos limites e das impressões objetivas.
Esse
esforço torna-se uma valiosa tentativa de compreender a vida,
descobrir o significado da existência, da natureza humana e da
própria mente.
Por
esse processo, há uma identificação entre a criatura e o Criador,
compreendendo-se, então, quem somos, por que e para que se vive.
Esse
momento não deve ser interrogação do intelecto. É de silêncio.
Não
se trata de fugir da realidade objetiva mas de superá-la.
Não
se persegue um alvo à frente. Antes, se harmoniza o todo.
O
indivíduo, na sua totalidade, medita, realiza-se, libera-se da
matéria, penetrando na faixa do mundo extrafísico.
* * *
Crie
o hábito da meditação, após as fadigas.
Reserve
alguns minutos ao dia para a meditação, para a paz que renova para
outras lutas.
Terminado
o seu refazimento, ore e agradeça a Deus a bênção da vida,
permanecendo disposto para a conquista dos degraus de ascensão que
deve galgar com otimismo e vigor.
Redação
do Momento Espírita com base no cap. 16 do livro
Alegria de viver, pelo Espírito Joanna de Ângelis,
psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.
Em 18.05.2010.
Alegria de viver, pelo Espírito Joanna de Ângelis,
psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.
Em 18.05.2010.
Fonte:
http://www.momento.com.br/
MEDITAR
Nunca te
arrependerás de meditar multas horas, sem abrir os lábios.
Emmanuel
Do
Livro “Dicionário da Alma”
Psicografia
de Francisco Cândido Xavier
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